Moja Crohnova Pot

Življenje s stomo prinaša določene prilagoditve, a to ne pomeni, da se je treba odpovedati telesni aktivnosti. Redna vadba ima številne koristi, vključno z izboljšanjem prebave, večjo telesno močjo in splošnim boljšim počutjem. Pomembno pa je izbrati prave vaje, opremo in vedeti, kdaj je pravi čas za začetek telovadbe po operaciji. Kdaj začeti s telovadbo po operaciji? Po operaciji je ključnega pomena, da telesu omogočimo čas za celjenje. Običajno zdravniki priporočajo, da se s telesno aktivnostjo začne postopoma, približno 6–8 tednov po posegu. Najprej so priporočljive lažje aktivnosti, kot so hoja, dihalne vaje in raztezanje. Pomembno je poslušati svoje telo in se posvetovati z zdravnikom ali fizioterapevtom, preden začnemo z intenzivnejšo vadbo. Priporočene oblike vadbe za osebe s stomo Ni vsaka vadba primerna za osebe s stomo, zato je pomembno izbrati tiste, ki krepijo telo, ne da bi pri tem povzročale prevelik pritisk na trebušno steno. Priporočljive oblike vadbe vključujejo: Hoja...

Vlaknine so pomemben del zdrave prehrane, saj prispevajo k zdravju prebavil, uravnavajo prebavo in podpirajo rast koristnih črevesnih bakterij. Vendar se pri bolnikih s kronično vnetno črevesno boleznijo (KVČB), pogosto pojavlja vprašanje, ali je treba vlaknine omejiti ali celo povsem izločiti iz prehrane. Vloga vlaknin pri zdravju črevesja Vlaknine so sestavljene iz neprebavljivih ogljikovih hidratov, ki jih najdemo v sadju, zelenjavi, stročnicah in polnovrednih žitih. Delimo jih na topne in netopne vlaknine: Topne vlaknine (npr. v ovsu, jabolkih, stročnicah) v črevesju tvorijo gelasto snov, ki upočasni prebavo in prispeva k boljši absorpciji hranil. Netopne vlaknine (npr. v pšeničnih otrobih, nekateri zelenjavi) povečujejo volumen blata in pospešujejo prebavo. Pri zdravih ljudeh vlaknine podpirajo rast koristnih bakterij in prispevajo k nastanku kratkoverižnih maščobnih kislin (SCFA), kot je butirat, ki ima protivnetne lastnosti in podpira celjenje črevesne sluznice. Ljudje s KVČ...

Gluten, beljakovina, ki jo najdemo v pšenici, ječmenu in ržu, je v zadnjih letih pogosto predmet razprav o vplivu na zdravje, zlasti pri ljudeh z avtoimunskimi in prebavnimi boleznimi. KVČB je kompleksna bolezen s številnimi dejavniki, ki vplivajo na njen potek. Vprašanje, ali gluten igra pomembno vlogo pri poslabšanju simptomov KVČB, ostaja odprto. Mehanizmi, prek katerih bi lahko gluten vplival na KVČB Nekatere raziskave kažejo, da bi gluten lahko vplival na vnetje črevesja in prepustnost črevesne sluznice. Pri ljudeh s celiakijo gluten sproža močan imunski odziv, ki vodi v poškodbo črevesne sluznice. Pri osebah s KVČB, ki nimajo diagnosticirane celiakije, pa se pojavlja vprašanje, ali lahko gluten kljub temu poslabša simptome zaradi povečane prepustnosti črevesja in aktivacije imunskega sistema. Ena izmed teorij je, da gluten spodbuja sproščanje zonulina, beljakovine, ki regulira prepustnost črevesnih celic. Pri posameznikih s KVČB, ki imajo že tako porušeno črevesno bariero, bi to ...

Menstruacija povzroča številne hormonske in fiziološke spremembe v telesu, ki lahko vplivajo na potek kronične vnetne črevesne bolezni (KVČB). Številne ženske s KVČB poročajo o poslabšanju simptomov v obdobju pred ali med menstruacijo, kar potrjujejo tudi raziskave. Imamo pa res srečo.. Hormonski vpliv na simptome KVČB Hormoni, predvsem estrogen in progesteron, igrajo ključno vlogo pri urejanju menstrualnega cikla, hkrati pa vplivajo tudi na črevesno sluznico, vnetje in imunski sistem. Estrogen ima protivnetne učinke, vendar se njegova raven zmanjša pred menstruacijo, kar lahko poveča vnetno odzivnost telesa. Progesteron deluje imunosupresivno, vendar lahko v višjih koncentracijah povzroči upočasnitev gibanja črevesja, kar lahko vodi do napihnjenosti in nelagodja. Raziskava so pokazale, da imajo ženske s KVČB pogostejše gastrointestinalne simptome med menstruacijo, vključno z bolečinami v trebuhu, drisko in napihnjenostjo. Podobno je bilo ugotovljeno, da imajo ženske s KVČB višjo sto...

Zdravje črevesja igra ključno vlogo pri splošnem počutju in imunskem sistemu. Uravnotežena prebava prispeva k boljši absorpciji hranil, preprečevanju vnetij in izboljšanju razpoloženja. Tukaj je deset nasvetov, kako lahko izboljšate zdravje svojega črevesja. 1. Uživajte več vlaknin Vlaknine iz polnovrednih živil, kot so sadje, zelenjava, stročnice in polnozrnate žitarice, spodbujajo zdravo prebavo in podpirajo rast koristnih črevesnih bakterij. Vendar pa lahko pri nekaterih osebah s KVČB ali sindromom razdražljivega črevesja (IBS) določene vrste vlaknin, kot so tiste v čebuli in česnu, poslabšajo simptome. Če opazite, da vam določena živila povzročajo težave, je pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano, ki vam bo pomagal prilagoditi prehrano vašim potrebam. 2. Pijte dovolj vode Zadostna hidracija pomaga pri mehčanju blata in preprečuje zaprtje. Priporočljivo je piti vsaj 1,5 do 2 litra vode na dan. Če imate KVČB, je pomembno, da poleg navadne vode vključite tudi napitke ...

Kronična vnetna črevesna bolezen (KVČB) zajema Crohnovo bolezen in ulcerozni kolitis, ki sta dolgotrajni vnetni bolezni prebavil. Obe bolezni povzročata vrsto prebavnih težav, kot so driska, bolečine v trebuhu in malabsorpcija hranil, kar lahko vodi v dehidracijo. Hidracija je zato ključnega pomena za bolnike s KVČB, saj pomaga pri vzdrževanju splošnega zdravja in obvladovanju simptomov. Zakaj je hidracija pri KVČB tako pomembna? Izguba tekočine zaradi driske Pogosta driska, ki spremlja KVČB, vodi v izgubo velikih količin vode in elektrolitov. Brez ustreznega nadomeščanja tekočine lahko to privede do resne dehidracije in neravnovesja elektrolitov, kar povzroča utrujenost, mišične krče in omotico. Vpliv na prebavo in absorpcijo hranil Zadostna hidracija pomaga pri prebavi hrane in absorpciji hranil, kar je pri KVČB pogosto oteženo. Voda sodeluje pri transportu hranil skozi črevesno steno in olajšuje prebavni proces. Preprečevanje zaprtja Čeprav je driska pogost simptom KVČB, nekateri...

Na kratko: Ja! Po operaciji z J-pouchom je pomembno posvetiti posebno pozornost prehrani, saj lahko ta vpliva na delovanje in zdravje novega črevesnega rezervoarja. J-pouch je notranji rezervoar, oblikovan iz končnega dela tankega črevesa, ki nadomešča odstranjeno debelo črevo in omogoča normalno izločanje blata skozi anus. Pravilna prehrana lahko pomaga zmanjšati tveganje za zaplete, kot je vnetje J-poucha (pouchitis), in izboljša splošno kakovost življenja. Prehrana takoj po operaciji Po operaciji prebavni sistem potrebuje počitek za celjenje. Sprva prehrana vključuje bistre tekočine, kot so juhe, čaji in sokovi brez pulpe. Ko telo to tolerira, se postopoma uvajajo polne tekočine, kot so mleko (če se le-ta dobro tolerira), jogurt in pasirane juhe. Sčasoma se prehrana razširi na mehko, nizko vlakninsko hrano, kot so dobro kuhana zelenjava in sadje brez kože in semen ter preprosti ogljikovi hidrati, kot so beli kruh, riž in testenine. Ta postopen pristop omogoča telesu, da se prilagodi...

Barbie Butt operacija je izraz, ki se uporablja za kirurški poseg, pri katerem bolniku trajno zaprejo anus po odstranitvi debelega črevesa in danke. Gre za radikalno operacijo, ki je pogosto zadnji korak pri zdravljenju bolezni, kot sta Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, kadar druge možnosti niso več učinkovite. Po tej operaciji bolnik trajno živi s stomo. Zakaj se izvaja Barbie Butt operacija? Operacija je potrebna pri bolnikih, ki imajo hude težave z danka ali debelim črevesjem, kot so: Neodzivna Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis Pogosti abscesi in fistule v perianalnem predelu Kronične bolečine in inkontinenca Poškodbe ali zapleti po prejšnjih operacijah črevesja Ker po operaciji bolnik ne bo več uporabljal danke, kirurgi odstranijo preostanek črevesja in analni kanal popolnoma zašijejo, kar daje predelu značilen gladek videz – od tod tudi izraz Barbie Butt . Vir: https://www.flickr.com/photos/11423291@N03/4430594220  Kako poteka okrevanje? Okrevanje po Barbie But...

Fistule so nenormalne povezave (kanali) med dvema organoma ali med organom in površino kože. Lahko se pojavijo kjerkoli v telesu, najpogosteje pa se jih srečuje v prebavnem, sečnem in reproduktivnem sistemu. So lahko posledica vnetnih bolezni, okužb, poškodb ali kirurških posegov. Zakaj nastanejo fistule? Fistule pogosto nastanejo zaradi kroničnih vnetnih bolezni, kot sta Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis. Pri teh boleznih dolgotrajno vnetje oslabi črevesno steno in lahko povzroči nastanek kanalov med različnimi deli prebavnega trakta ali med črevesjem in kožo. Drugi možni vzroki vključujejo: Okužbe in abscesi – kadar se absces (ognojek) ne pozdravi pravilno, se lahko prebije v drug organ ali na kožo. Kirurški posegi ali poškodbe – fistule se lahko razvijejo kot zaplet po operacijah ali poškodbah. Sevanje – pri nekaterih bolnikih, ki so bili deležni obsevanja (radioterapije), lahko pride do poškodb tkiva, ki povzročijo fistule. Raki in tumorji – v nekaterih primerih lahko fistu...

Stoma je kirurško ustvarjena odprtina na trebušni steni, ki omogoča odvajanje blata ali urina iz telesa, kadar naravna pot ni več mogoča. Najpogosteje se stoma ustvari zaradi bolezni prebavil, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, rak debelega črevesa ali zapleti pri divertikulitisu. Stome so lahko začasne ali trajne, odvisno od vzroka in možnosti kasnejših operacij. Vrste stome Stome delimo glede na vrsto izločkov, ki jih odvajajo: Ileostoma – izhaja iz tankega črevesa (ileuma). Kolostoma – izhaja iz debelega črevesa (kolona). Urostoma – izhaja iz sečil in omogoča odvajanje urina. Vir: https://www.colostomyuk.org/information/what-is-a-stoma/ Vsaka od teh vrst ima svoje posebnosti, prednosti in izzive, zato je pomembno, da oseba s stomo prejme ustrezno podporo in informacije za njeno oskrbo. Ileostoma Ker sama živim s trajno ileostomo, se bom v nadaljevanju osredotočila predvsem nanjo. Ileostoma je kirurško ustvarjena odprtina iz ileuma (zadnjega dela tankega črevesa), skozi k...

J-pouch (ileoanalni rezervoar) je kirurško ustvarjen notranji rezervoar iz tankega črevesa, ki nadomešča funkcijo debelega črevesa in danke pri ljudeh, ki smo morali prestati proktokolektomijo (popolna odstranitev debelega črevesa in danke). Ta postopek se pogosto izvaja pri bolnikih z ulceroznim kolitisom ali drugimi boleznimi, ki zahtevajo odstranitev debelega črevesa. Vir: https://columbiasurgery.org/conditions-and-treatments/intestinal-pouches-and-pouch-surgery  Kako deluje J-pouch? Med operacijo kirurg oblikuje J-pouch tako, da del tankega črevesa zaviha v obliko črke "J" in ga poveže z analnim sfinktrom. To pacientu omogoča, da ponovno odvaja blato skozi anus in se izogne trajni ileostomi. J-pouch prevzame vlogo shranjevanja blata, ki ga običajno opravlja danka, čeprav ima drugačno sposobnost zadrževanja in praznjenja. Komu je namenjen J-pouch? Najpogostejši kandidati za to operacijo so bolniki z: Hudo obliko ulceroznega kolitisa , ki se ne odzivajo na zdravljenje, Druž...