Preskoči na glavno vsebino

Kronična vnetna črevesna bolezen (KVČB) in pomen hidracije

Kronična vnetna črevesna bolezen (KVČB) zajema Crohnovo bolezen in ulcerozni kolitis, ki sta dolgotrajni vnetni bolezni prebavil. Obe bolezni povzročata vrsto prebavnih težav, kot so driska, bolečine v trebuhu in malabsorpcija hranil, kar lahko vodi v dehidracijo. Hidracija je zato ključnega pomena za bolnike s KVČB, saj pomaga pri vzdrževanju splošnega zdravja in obvladovanju simptomov.

Zakaj je hidracija pri KVČB tako pomembna?

  1. Izguba tekočine zaradi driske Pogosta driska, ki spremlja KVČB, vodi v izgubo velikih količin vode in elektrolitov. Brez ustreznega nadomeščanja tekočine lahko to privede do resne dehidracije in neravnovesja elektrolitov, kar povzroča utrujenost, mišične krče in omotico.

  2. Vpliv na prebavo in absorpcijo hranil Zadostna hidracija pomaga pri prebavi hrane in absorpciji hranil, kar je pri KVČB pogosto oteženo. Voda sodeluje pri transportu hranil skozi črevesno steno in olajšuje prebavni proces.

  3. Preprečevanje zaprtja Čeprav je driska pogost simptom KVČB, nekateri bolniki občasno trpijo tudi za zaprtjem, zlasti če jemljejo določena zdravila. Zadosten vnos tekočine pripomore k mehkejšemu blatu in lažjemu izločanju.

  4. Podpora delovanju ledvic in izločanju toksinov Ledvice igrajo pomembno vlogo pri filtriranju odpadnih snovi iz telesa, pri čemer potrebujejo dovolj tekočine za optimalno delovanje. Dehidracija lahko dodatno obremeni ledvice in poslabša splošno zdravstveno stanje.

Kako zagotoviti zadosten vnos tekočine?

  • Pijte dovolj vode – priporočljivo je piti vsaj 1,5 do 2 litra vode na dan, pri čemer je treba količino prilagoditi glede na simptome (npr. več ob driski).

  • Izbirajte ustrezne napitke – poleg vode so koristne tudi oralne rehidracijske raztopine, zeliščni čaji in razredčeni naravni sokovi brez dodanega sladkorja.

  • Izogibajte se dehidrirajočim pijačam – alkohol, kava in gazirane pijače lahko poslabšajo simptome in povzročijo dodatno izgubo tekočine.

  • Jejte hrano z visoko vsebnostjo vode – juhe, sadje (npr. lubenica, pomaranče) in zelenjava (npr. kumare, bučke) prispevajo k hidraciji.

Izotonični napitki

Za optimalno absorpcijo tekočin mora pijača vsebovati pravo ravnovesje treh sestavin:

                                                        Voda + sladkor + elektroliti

Pravilno razmerje teh sestavin določa "osmolarnost" napitka, kar vpliva na hitrost absorpcije tekočine v telesu in njeno učinkovitost pri nadomeščanju izgubljenih tekočin.

Ko smo dehidrirani, je pomembno uživati napitke z nizko ali optimalno osmolarnostjo (vodo s kančkom sladkorja in soli), saj podpirajo boljšo absorpcijo in hidracijo.

Pijače z visoko osmolarnostjo, kot so koncentrirani sadni sokovi, gazirane pijače in nekateri sladki športni napitki, lahko negativno vplivajo na hidracijo, saj lahko privlačijo vodo iz telesnih celic v prebavni trakt, namesto da bi jo telo učinkovito vsrkalo. Navadna voda ima ničelno osmolarnost, kar pomeni, da v primeru hude dehidracije samo pitje vode morda ne bo dovolj učinkovito.

Za podporo hidraciji, zlasti v vročem vremenu ali pri driski oziroma odsotnosti debelega črevesa, je lahko koristno vključiti 1–2 vrečki oralne rehidracijske raztopine dnevno poleg običajnih tekočin, kot so voda, čaj in kava.

Sama najraje pijem Basico Sport. Dobi se jo v lekarnah, Sanolabru..

Opozorilo: Če imate sladkorno bolezen, odpoved ledvic ali jeter, se pred uporabo oralnih rehidracijskih raztopin posvetujte z zdravnikom.

Zaključek

Pri KVČB je skrb za ustrezno hidracijo ključna za obvladovanje simptomov in splošno dobro počutje. Redno pitje tekočin, izogibanje dehidracijskim dejavnikom in prilagajanje prehrane lahko močno prispevajo k boljšemu počutju in kakovosti življenja bolnikov. Če imate KVČB in niste prepričani o svojem vnosu tekočine, se posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom za individualna priporočila.

Oznake:

Komentarji

Objavite komentar

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

"Barbie Butt" operacija: Kaj je, zakaj se izvaja in kako poteka okrevanje?

Barbie Butt operacija je izraz, ki se uporablja za kirurški poseg, pri katerem bolniku trajno zaprejo anus po odstranitvi debelega črevesa in danke. Gre za radikalno operacijo, ki je pogosto zadnji korak pri zdravljenju bolezni, kot sta Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, kadar druge možnosti niso več učinkovite. Po tej operaciji bolnik trajno živi s stomo. Zakaj se izvaja Barbie Butt operacija? Operacija je potrebna pri bolnikih, ki imajo hude težave z danka ali debelim črevesjem, kot so: Neodzivna Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis Pogosti abscesi in fistule v perianalnem predelu Kronične bolečine in inkontinenca Poškodbe ali zapleti po prejšnjih operacijah črevesja Ker po operaciji bolnik ne bo več uporabljal danke, kirurgi odstranijo preostanek črevesja in analni kanal popolnoma zašijejo, kar daje predelu značilen gladek videz – od tod tudi izraz Barbie Butt . Vir: https://www.flickr.com/photos/11423291@N03/4430594220  Kako poteka okrevanje? Okrevanje po Barbie But...
Objavite komentar
Preberite več

Kaj sta Ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen?

Verjetno ste že slišali za ulcerozni kolitis ali Crohnovo bolezen. Modra celo poznate nekoga, ki se bori s katero od njiju. Morda je ta neizprosna kronična bolezen ohromila prav vaše življenje ali življenje vašega bližnjega?  Ko so mi pri rosnih 18 letih (pred 12 leti) diagnosticirali ulcerozni kolitis, nisem vedela popolnoma nič o njem. Ž elela sem si, da bi imela več informacij o tem, kaj je ulcerozni kolitis, kakšni simptomi ga spremljajo, kaj lahko pričakujem, kakšne možnosti zdravljenja imam itd. Zdravniki so mi sicer dali  nekaj brošur, a to ni bilo dovolj. Pogrešala sem izkušnje ljudi, ki so šli skozi isto. Posebej mladih. Zato sem se odločila, da napišem ta blog - morda bo vsaj nekdo izmed vas lažje prebrodil prve trenutke strahu in negotovosti, ki vedno spremljajo novico o diagnozi.  Pa začnimo z osnovami. Kaj sta ulcerozni kolitis (UK) in Crohnova bolezen (CB)?  UK in CB uvrščamo med Kronično vnetne črevesne bolezni (ali krajše KVČB), ki prizadeneta pr...
Objavite komentar
Preberite več

Stoma: Kaj je in katere vrste poznamo?

Stoma je kirurško ustvarjena odprtina na trebušni steni, ki omogoča odvajanje blata ali urina iz telesa, kadar naravna pot ni več mogoča. Najpogosteje se stoma ustvari zaradi bolezni prebavil, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, rak debelega črevesa ali zapleti pri divertikulitisu. Stome so lahko začasne ali trajne, odvisno od vzroka in možnosti kasnejših operacij. Vrste stome Stome delimo glede na vrsto izločkov, ki jih odvajajo: Ileostoma – izhaja iz tankega črevesa (ileuma). Kolostoma – izhaja iz debelega črevesa (kolona). Urostoma – izhaja iz sečil in omogoča odvajanje urina. Vir: https://www.colostomyuk.org/information/what-is-a-stoma/ Vsaka od teh vrst ima svoje posebnosti, prednosti in izzive, zato je pomembno, da oseba s stomo prejme ustrezno podporo in informacije za njeno oskrbo. Ileostoma Ker sama živim s trajno ileostomo, se bom v nadaljevanju osredotočila predvsem nanjo. Ileostoma je kirurško ustvarjena odprtina iz ileuma (zadnjega dela tankega črevesa), skozi k...
Objavite komentar
Preberite več