Preskoči na glavno vsebino

Utrujenost pri KVČB: Vzroki, simptomi in učinkoviti načini za izboljšanje energije

Utrujenost je pogost in izčrpavajoč simptom pri bolnikih s kronično vnetno črevesno boleznijo (KVČB), kamor sodita Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis. Več kot 50 % bolnikov s KVČB poroča o utrujenosti, ki lahko bistveno vpliva na kakovost njihovega življenja.

Vzroki za utrujenost pri KVČB

  1. Kronično vnetje med poslabšanji bolezni: Vztrajna vnetja ne vplivajo le na prebavni sistem, temveč lahko sproščene vnetne molekule spremenijo delovanje možganov in raven energije, kar vodi v utrujenost.

  2. Prehranske pomanjkljivosti in povečane energijske potrebe: Pri KVČB so pogoste pomanjkljivosti hranil, kot so železo, vitamin B12, folat in vitamin D, zaradi omejitev v prehrani, težav z absorpcijo ali izgube hranil. Pomanjkanje teh hranil lahko prispeva k utrujenosti. Povečane energijske potrebe med poslabšanji, skupaj z zmanjšanim vnosom hrane, lahko dodatno prispevajo k občutku utrujenosti.

  3. Zdravila in terapije: Mnoga zdravila za zdravljenje KVČB, vključno s kortikosteroidi, imunosupresivi in biološkimi zdravili, imajo lahko stranske učinke, ki prispevajo k utrujenosti. Kortikosteroidi lahko na primer povzročijo nespečnost in nihanje razpoloženja, kar povečuje utrujenost.

  4. Motnje spanja: Pogosto nočno odvajanje, bolečine v trebuhu in tesnoba zaradi poslabšanj lahko motijo spalne vzorce. Slaba kakovost ali pomanjkanje spanja neposredno povzroča utrujenost, kar ustvarja začaran krog med slabim spanjem in kronično utrujenostjo.

  5. Psihološki dejavniki: Življenje s kronično boleznijo, kot je KVČB, je lahko čustveno izčrpavajoče. Anksioznost, depresija in stres so pogosti pri bolnikih s KVČB in lahko vodijo v duševno in fizično utrujenost.

  6. Dehidracija in neravnovesje elektrolitov: Driska med poslabšanji lahko povzroči dehidracijo in neravnovesje elektrolitov, kar vodi v utrujenost.

Obvladovanje utrujenosti pri KVČB

Zaradi številnih vzrokov za utrujenost pri KVČB je potrebno celostno obvladovanje:

  • Medicinsko zdravljenje za nadzor bolezni: Redno spremljanje in prilagajanje zdravljenja s strani zdravstvenega tima za obvladovanje vnetij in vzdrževanje remisije.

  • Prehranska podpora: Sodelovanje s specialistom za prehrano za oceno pomanjkanja hranil, zagotavljanje ustreznega vnosa hranil za podporo energiji, razširitev prehrane in odpravo strahu pred hrano ter po potrebi svetovanje o ustreznih dopolnilih.

  • Spanje: Razvijanje dobrih spalnih navad in reševanje morebitnih motenj spanja s pomočjo zdravstvenega osebja.

  • Podpora duševnemu zdravju: Terapija, svetovanje in podporne skupine za obvladovanje psiholoških obremenitev.

  • Prilagoditve življenjskega sloga: Vključevanje redne, zmerne telesne aktivnosti, ohranjanje hidracije in uravnoteženje aktivnosti z počitkom.

Razumevanje vzrokov za utrujenost pri KVČB je prvi korak k učinkovitemu obvladovanju. Vzroki za utrujenost se razlikujejo med bolniki, zato je pomembno individualno oceniti in nasloviti te dejavnike za izboljšanje ravni energije in splošne kakovosti življenja.

Viri:

  • https://nalmclinic.com/blog-1/2025/1/16/understanding-the-causes-of-fatigue-in-inflammatory-bowel-disease-ibd
  • https://kvcb.si
  • https://nijz.si
  • https://vizita.si
  • https://nalijem.si
  • https://sl.bio-green.net
    • Oznake:

    Komentarji

    Objavite komentar

    Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

    "Barbie Butt" operacija: Kaj je, zakaj se izvaja in kako poteka okrevanje?

    Barbie Butt operacija je izraz, ki se uporablja za kirurški poseg, pri katerem bolniku trajno zaprejo anus po odstranitvi debelega črevesa in danke. Gre za radikalno operacijo, ki je pogosto zadnji korak pri zdravljenju bolezni, kot sta Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, kadar druge možnosti niso več učinkovite. Po tej operaciji bolnik trajno živi s stomo. Zakaj se izvaja Barbie Butt operacija? Operacija je potrebna pri bolnikih, ki imajo hude težave z danka ali debelim črevesjem, kot so: Neodzivna Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis Pogosti abscesi in fistule v perianalnem predelu Kronične bolečine in inkontinenca Poškodbe ali zapleti po prejšnjih operacijah črevesja Ker po operaciji bolnik ne bo več uporabljal danke, kirurgi odstranijo preostanek črevesja in analni kanal popolnoma zašijejo, kar daje predelu značilen gladek videz – od tod tudi izraz Barbie Butt . Vir: https://www.flickr.com/photos/11423291@N03/4430594220  Kako poteka okrevanje? Okrevanje po Barbie But...
    Objavite komentar
    Preberite več

    Kaj sta Ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen?

    Verjetno ste že slišali za ulcerozni kolitis ali Crohnovo bolezen. Modra celo poznate nekoga, ki se bori s katero od njiju. Morda je ta neizprosna kronična bolezen ohromila prav vaše življenje ali življenje vašega bližnjega?  Ko so mi pri rosnih 18 letih (pred 12 leti) diagnosticirali ulcerozni kolitis, nisem vedela popolnoma nič o njem. Ž elela sem si, da bi imela več informacij o tem, kaj je ulcerozni kolitis, kakšni simptomi ga spremljajo, kaj lahko pričakujem, kakšne možnosti zdravljenja imam itd. Zdravniki so mi sicer dali  nekaj brošur, a to ni bilo dovolj. Pogrešala sem izkušnje ljudi, ki so šli skozi isto. Posebej mladih. Zato sem se odločila, da napišem ta blog - morda bo vsaj nekdo izmed vas lažje prebrodil prve trenutke strahu in negotovosti, ki vedno spremljajo novico o diagnozi.  Pa začnimo z osnovami. Kaj sta ulcerozni kolitis (UK) in Crohnova bolezen (CB)?  UK in CB uvrščamo med Kronično vnetne črevesne bolezni (ali krajše KVČB), ki prizadeneta pr...
    Objavite komentar
    Preberite več

    Stoma: Kaj je in katere vrste poznamo?

    Stoma je kirurško ustvarjena odprtina na trebušni steni, ki omogoča odvajanje blata ali urina iz telesa, kadar naravna pot ni več mogoča. Najpogosteje se stoma ustvari zaradi bolezni prebavil, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, rak debelega črevesa ali zapleti pri divertikulitisu. Stome so lahko začasne ali trajne, odvisno od vzroka in možnosti kasnejših operacij. Vrste stome Stome delimo glede na vrsto izločkov, ki jih odvajajo: Ileostoma – izhaja iz tankega črevesa (ileuma). Kolostoma – izhaja iz debelega črevesa (kolona). Urostoma – izhaja iz sečil in omogoča odvajanje urina. Vir: https://www.colostomyuk.org/information/what-is-a-stoma/ Vsaka od teh vrst ima svoje posebnosti, prednosti in izzive, zato je pomembno, da oseba s stomo prejme ustrezno podporo in informacije za njeno oskrbo. Ileostoma Ker sama živim s trajno ileostomo, se bom v nadaljevanju osredotočila predvsem nanjo. Ileostoma je kirurško ustvarjena odprtina iz ileuma (zadnjega dela tankega črevesa), skozi k...
    Objavite komentar
    Preberite več